Нутрициолог. Похудение. Зож

Онлайн консультация с учетом анализа нескольких дней питания. Консультация проводится в виде беседы, со сбором полного анамнеза.

1. Диагностика состава тела (ИМТ, РМТ), степень ожирения , если имеется. 2. Анализ рациона питания по заполненному дневнику питания. Анализируется соотношение и количественный состав: белки, жиры, углеводы, клетчатка. Недостаток или избыток микро и макро элементов. Распределение питания ( утро, обед, вечер). 3. Коррекция рациона с учетом физиологических нагрузок, образа жизни. Разработка нескольких индивидуальных сбалансированных схем питания. Рекомендации по физической активности. 4. Интерпретация ваших медицинских анализов (напишу список). 5. Консультация по нутрицевтикам. Подбор витаминов и бадов для профилактики, лечения заболеваний.